Meditazioni di gruppo e workshop interdisciplinari
Meditazioni di gruppo e workshop interdisciplinari
Pratiche guidate – ispirate agli insegnamenti della tradizione buddhista vajrayāna - che invitano ad osservare la mente, radicarsi nel presente e riconnettersi con la propria natura interiore, come già indicato dalla vipassana. Le sessioni possono includere meditazioni sulla consapevolezza del tempo presente, la compassione e sull'osservazione dei pensieri che ci abitano. Si propongono workshop interdisciplinari in collaborazione con psicologi, istruttori di Mindfulness e insegnanti di Yoga.
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