{"product_id":"corso-base-di-avviamento-alla-meditazione-secondo-la-tradizione-buddista-tibetana-1h","title":"Corso base di avviamento alla meditazione secondo la tradizione buddista tibetana.","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eUn corso introduttivo dedicato a chi desidera avvicinarsi alla meditazione in modo semplice e guidato, per ritrovare equilibrio interiore e chiarezza mentale, attraverso gli insegnamenti della tradizione buddista tibetana (\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003esamatha, vipassana\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e).\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDurante la sessione si esploreranno i principi fondamentali della meditazione, le tecniche di consapevolezza del respiro e la presenza mentale, le posture corrette e la gestione delle distrazioni, gli strumenti pratici per ridurre lo stress e l'agitazione e alcune strategie per integrare la meditazione nella vita quotidiana. Non è richiesta alcuna esperienza precedente. Il corso è adatto sia ai principianti sia a chi desidera consolidare le basi della pratica.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eDurata: 1h. \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCosto: 40 euro.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Cittamani Studio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52997291770193,"sku":null,"price":40.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0992\/9277\/4737\/files\/D19BAA7C-2BC9-45FF-BF98-FC878A99656E.jpg?v=1769591902","url":"https:\/\/cittamanistudio.com\/products\/corso-base-di-avviamento-alla-meditazione-secondo-la-tradizione-buddista-tibetana-1h","provider":"Cittamani Studio","version":"1.0","type":"link"}