Corso di formazione online
Scopri un percorso introduttivo dedicato al benessere e alla consapevolezza. I nostri corsi online di livello base ti guidano passo dopo passo nell’utilizzo delle campane tibetane e nelle pratiche fondamentali di meditazione, per ritrovare equilibrio, rilassamento e presenza nella vita quotidiana.
Corso base di avviamento all'utilizzo delle campane tibetane. 1H, 40 euro
All'interno del corso – erogato online in modalità sincrona – l'allievo è accompagnato a conoscere le campane tibetane a
partire dal loro background storico e culturale. Si esploreranno le tecniche di realizzazione delle campane antiche e
moderne, approfondendo le forme e le qualità sonore, sino ad acquisire le competenze di base per imparare a suonarle,
e con quali accessori.
Corso base di avviamento alla meditazione secondo la tradizione buddista tibetana .
1H, 40 euro
Un corso introduttivo dedicato a chi desidera avvicinarsi alla meditazione in modo semplice e guidato, per ritrovare
equilibrio interiore e chiarezza mentale, attraverso gli insegnamenti della tradizione buddista tibetana (samatha,
vipassana).
Durante la sessione si esploreranno i principi fondamentali della meditazione, le tecniche di consapevolezza del respiro
e la presenza mentale, le posture corrette e la gestione delle distrazioni, gli strumenti pratici per ridurre lo stress e
l'agitazione e alcune strategie per integrare la meditazione nella vita quotidiana. Non è richiesta alcuna esperienza
precedente. Il corso è adatto sia ai principianti sia a chi desidera consolidare le basi della pratica.
Corsi ed esperienze in presenza
Un percorso esperienziale dal vivo dedicato al benessere profondo. Offriamo corsi di Sound Healing di livello base e intermedio, meditazioni di gruppo guidate e trattamenti individuali personalizzati, per accompagnarti in un cammino di ascolto, riequilibrio energetico e crescita interiore.
Corso base di teoria e pratica di sound healing con le campane tibetane. 4 H, 140 euro
All'interno del corso – erogato online in modalità sincrona – l'allievo è accompagnato a conoscere le campane tibetane a
partire dal loro background storico e culturale. Si esploreranno le tecniche di realizzazione delle campane antiche e
moderne, approfondendo le forme e le qualità sonore, sino ad acquisire le competenze di base per imparare a suonarle,
e con quali accessori.
Si affronteranno dunque le connessioni tra suono, corpo e mente, e si approfondirà la filosofia del suono, radicata nelle
vibrazioni e nel loro potenziale di trattamento e guarigione del corpo. In ultimo si svolgeranno sessioni pratiche utili
all'acquisizione delle tecniche propedeutiche all'autotrattamento.
Corso intermedio di teoria e pratica di sound healing con le campane tibetane. 4 H, 140 euro
Nel corso intermedio i partecipanti affronteranno attraverso approfondimenti metodologici l'armonizzazione delle
campane, arrivando ad acquisire le tecniche di scelta delle note e delle armoniche ideali, nonché imparando il coretto
settaggio per prepararsi a gestire una pratica di sound healing. Inoltre, si apprenderanno tecniche avanzate di utilizzo
delle campane in contesto terapeutico, tra cui il riallineamento dei chakra, la riparazione dell’aura e il trattamento con le
essenze; si condivideranno attraverso prove pratiche le migliori metodologie per effettuare trattamenti calibrati e rigorosi
sulle persone.
Trattamenti individuali con Campane Tibetane 1H circa, 50 euro
- Sedute di rilassamento globale
- Trattamenti focused per la gestione di stati emotivi e condizioni fisiche sfavorevoli (umore deflesso, mal di testa, stress,
ansia, ipertensione, artrite)
- Riallineamento dei chakra e dell'aura
- Rivitalizzazione del corpo energetico
Meditazioni di gruppo e workshop interdisciplinari
Pratiche guidate – ispirate agli insegnamenti della tradizione buddhista vajrayāna - che invitano ad osservare la mente,
radicarsi nel presente e riconnettersi con la propria natura interiore, come già indicato dalla vipassana. Le sessioni
possono includere meditazioni sulla consapevolezza del tempo presente, la compassione e sull'osservazione dei
pensieri che ci abitano. Si propongono workshop interdisciplinari in collaborazione con psicologi, istruttori di Mindfulness
e insegnanti di Yoga.